LA BUENA ANSIEDAD leer el libro

LA BUENA ANSIEDAD de WENDY SUZUKI

Ficha técnica

• LA BUENA ANSIEDAD
• WENDY SUZUKI
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788449341878
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descargas gratuitas de ebooks LA BUENA ANSIEDAD PDB en español 9788449341878

Overview

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.

ePub Recomendados: [PDF] DIOSES DE NEON (NEON GODS - DARK OLYMPUS 1) descargar gratis link, Download Pdf Le roi en jaune download pdf, America on the Brink: How US Foreign Policy Led to the War in Ukraine by David Ray Griffin on Audiobook New read pdf, Download Pdf Edmond read pdf, [Pdf/ePub] Les Indes fourbes by Alain Ayroles download ebook link, Download PDF Naomi Osaka: Her Journey to Finding Her Power and Her Voice by Ben Rothenberg download pdf, Read [pdf]> All the Dead Lie Down by Kyrie McCauley download pdf, DOWNLOADS Un baiser maudit - Witchy romance site, [Kindle] Le crépuscule des sages Tome 2 download here,